Cukor je pre človeka hlavným zdrojom energie. Požíva sa potravinami bohatými na sacharidy. Za priaznivých podmienok sa komplexné uhľohydráty (cukry) v črevách rozdeľujú na jednoduché a pôsobia ako látka nazývaná glukóza, ktorá vstupuje do krvného obehu a potom sa transportuje do jednotlivých buniek a do celého tela. ...

Nie každý, kto sníva o krásnom a štíhlom tele, vie a používa metódu počítania spotrebovaných kalórií. Pri použití tejto metódy v praxi môžete jesť prakticky bez obmedzení, ale s mierou. Najprv sa zdá, že je ťažké robiť matematické výpočty, pretože musíte mentálne zvážiť každý plátok, viesť denník výživy a zaznamenávať údaje. ...

V roku 2013 sa začalo lekárske vyšetrenie - jedná sa o veľkolepý program, ktorý sa vzťahuje na občanov, ktorých vek dosiahol 21 rokov. V roku 2019 bude program pokračovať. Čo je lekárske vyšetrenie Pojem lekárske vyšetrenie sa týka činností organizovaných zdravotníckym systémom. Cieľom je identifikovať chronické patológie a iné zdravotné problémy. ...

Teplá, upokojujúca vôňa škorice ju priviedla k vodcom najobľúbenejšieho korenia. Ocenili to dokonca aj predstavitelia starovekých civilizácií Číny, Indie, Egypta, nielen ako korenie, ale aj ako silný liečivý prostriedok. Dokonca vyhrala zmienku v indickom pojednávaní o zdraví v Ayurvede. Neskôr kôra stálezeleného stromu Cinnamon dobyla Európu - spočiatku ako exotické korenie. ...

Moderný sociálny svet na dosiahnutie osobného úspechu vyžaduje vysokú produktivitu a bleskovú rýchlu reakciu. Choroby, ktoré negatívne ovplyvňujú všetky oblasti života, však bránia tomu, aby sa človek stal úspešným a šťastným. Jednou z týchto chorôb je prechladnutie, ktoré so zdajúcou sa jednoduchosťou premení dynamický život na stratu pracovnej kapacity a dlhodobé zhoršovanie pohody. ...

Cholesterol je dôležitou látkou pre život tela, ktorá je prítomná v bunkových membránach. Ale so zvýšením maximálnej povolenej koncentrácie môže byť zdraviu nebezpečný, pretože s vekom sa jeho častice stále viac usadzujú na cievach a potom kryštalizujú a vytvárajú plaky. Tieto útvary znižujú lúmen krvných ciev a zhoršuje sa prísun krvi do životne dôležitých orgánov, čo vedie k množstvu chorôb. ...

Ústne a nosné dutiny osoby zabezpečujú vstup do tela všetkého, čo je potrebné pre život: voda, pitie, vzduch a jedlo. Bez týchto procesov nie je možné si predstaviť ľudský život. Avšak ďaleko od všetkého, čo vstupuje do tela, je to užitočné alebo aspoň neškodné. Mikroorganizmy, prach, škodlivé látky, toxíny - to všetko sa tiež dostane dovnútra v rôznych množstvách. ...

Čistenie jazyka zubného povlaku si vyžaduje osobitnú pozornosť. Nesplnená procedúra v čase, hrozí halucináciou a rozvojom chorôb. Známe metódy, ako sa vysporiadať s problémom doma - môžete použiť moderné lieky aj ľudové liečivá. ...

Ricínový alebo ricínový olej je jedinečný produkt, ktorého úžasné vlastnosti sú požadované v mnohých odvetviach od leteckého priemyslu po potravinársky priemysel. Získava sa z ovocia ricínového oleja, jedovatej rastliny uvedenej v Guinessovej knihe rekordov. Smrteľná dávka sa nachádza iba v štyroch semenách. ...

Decht je produkt pyrolýzy (destilácie) dreva, mastného na dotyk, tmavohnedej alebo modrastej farby. Obsahuje prchavé, xylén, krezol, fenol, organické kyseliny, ako aj živicu a je prírodný antiseptikum. Decht sa vyrába z brezovej kôry pod názvom „brezová živica“ alebo „ruský olej“. ...

Semená Chia sú populárne medzi ľuďmi s vedomím zdravia, ktorí vedú aktívny životný štýl. Tieto malé zrná sú veľmi zaujímavé kvôli širokému spektru užitočných vlastností. Okolo nich veľa rečí. Aké sú ich výhody, ako ich použiť na dosiahnutie maximálneho účinku? Vzhľad semien je ako malé fazule s priemerom milimetrov a niekoľko farebných odtieňov: biela, šedá, čierna. ...

Vhodná atletická postava je silne spojená s úspešným a zdravým človekom, ktorý monitoruje vzhľad. Nie je náhoda, že fitness kluby rastú míľovými krokmi a nesťažujú sa na nedostatok zákazníkov. Ale vždy existujú ľudia, ktorí nemajú dostatok času na návštevu telocviční, ale chcú si sprísniť telo. ...

Plesne na nechty môžu spôsobiť veľa problémov nielen infikovanej osobe, ale aj jej blízkym. Táto choroba sa prenáša prostredníctvom osobného kontaktu, ako aj vo všeobecných životných podmienkach. Táto skutočnosť znamená iba jednu vec - huba by sa mala liečiť nevyhnutne a opatrenia by mali byť komplexné: ak sa problém objaví na nechtoch, potom je prítomný aj na pokožke nôh. ...

Každý tretí obyvateľ Zeme je napadnutý parazitmi. Vstupujú do tela rôznymi spôsobmi, niekedy spôsobujú vážne choroby. Aby sa zabránilo otrave toxínmi, je potrebné pravidelne čistiť organizmus nielen od toxínov, ale aj od škodcov. Ako porozumieť tomu, že v tele žijú hlísty Začína sa čistiť telo červov, uistite sa, že sú prítomné. ...

Bradavice sú nepríjemným javom. Vznikajú náhle a spôsobujú veľa problémov. Hlavnou príčinou problému je požitie ľudského papilomavírusu. Vedci poznajú viac ako 600 druhov, ktoré ovplyvňujú pokožku a sliznice u ľudí. Niektoré z nich sú neškodné, iné spôsobujú tvorbu kožných útvarov. ...

Tmavé kruhy pod očami sa objavujú nielen u žien vo veku, ale aj u veľmi mladých dievčat. Tento jav môže byť spôsobený nedostatkom spánku, ochorením obličiek, s nepretržitou prítomnosťou v počítači alebo môže vzniknúť v dôsledku iných dôvodov. Ako čo najrýchlejšie odstrániť temnotu pod očami a čo robiť, aby sa jej prejavu znova zabránilo? ...

Brezová miazga je chutný a zdravý nápoj. Ako už názov napovedá, zbiera sa z brezy. Samotný proces je jednoduchý, ak dodržiavate niektoré pravidlá a odporúčania, aby ste dostali chutný nápoj a nepoškodili strom. Kedy zbierať brezovú šťavu Tento úžasný nápoj sa zberá skoro na jar. ...

Na jar, keď padá sneh, vtáky vletávajú, vo vzduchu sa objavuje jedinečná aróma, tisíce ľudí sa hrnú do prírody, na prechádzky a grilovanie. Ale za dobrých dní ožije hmyz nebezpečný pre človeka. Medzi nimi sú kliešte, preto je potrebné vopred prijať opatrenia na ich ochranu pred týmito škodcami, aby ste neskončili v nemocničnom lôžku. ...

Kalenie - súbor opatrení zameraných na posilnenie odolnosti tela voči nepriaznivým vonkajším podmienkam, imunitu, zlepšenie termoregulácie, zvýšenie sebavedomia, posilnenie sily mysle. Počas kalenia sa ochranná bariéra niekoľkokrát posilní, a keď dôjde ku kritickým podmienkam, je človek chránený a ľahšie sa vysporiada s chorobami a každodennými ťažkosťami. ...

Predtým, ako sa naučíte vytiahnuť sa na vodorovnú lištu od nuly, mali by ste položiť dve jednoduché otázky. Prvý - čo je vodorovný pruh a kde ho získať? A druhý - prečo je to potrebné? Po zodpovedaní týchto otázok môžete začať trénovať. Čo je to vodorovná lišta? Štruktúra je telocvičný prístroj na vykonávanie rôznych cvikov, vrátane výťahov. ...