Ako rýchlo a efektívne čistiť svoje črevá doma

Ako rýchlo a efektívne čistiť črevá doma bez toho, aby ste poškodili vaše zdravie? Ako sa vyhnúť vedľajším účinkom, aké metódy prevencie existujú a ako sa čistí bez klystíru? Odpovede na tieto otázky sa budú skúmať v článku.

Podľa výsledkov vedeckého výskumu je zdrojom viac ako 50% gastrointestinálnych chorôb struska hrubého čreva. Trosky a toxíny vytvárajú ideálne prostredie, ktoré vytvára patogénnu mikroflóru a podporuje rast baktérií, ktoré otrávia telo. To všetko prispieva k rozvoju chorôb, ktoré sa nakoniec stanú chronickými.

Nepriaznivými dôsledkami lásky k mastným, nezdravým jedlám a sedavému životnému štýlu sa stávajú fekálne kamene a fekálne blokády. V lekárskej praxi sa vyskytli prípady, keď sa v priebehu života asi 40 rokov nahromadilo v ľudskom tele asi štyridsať kilogramov fekálnych kameňov, ktoré sú domovom asi 10 kilogramov parazitických organizmov.

Aby sa telo nedostalo do tak kritického stavu, budú potrebné preventívne postupy čistenia čriev, ktoré môžete robiť doma. Už dlho sa používa množstvo účinných a dostupných ľudových metód čistenia hrubého čreva, ktoré bránia chronickej intoxikácii jedmi, ktoré sa hromadia po celé desaťročia v procese života.

Preventívne opatrenia a kontraindikácie

Opláchnutie hrubého čreva nie je pre telo škodlivé, ak sa vykonáva čistou vodou bez chemikálií a iba po konzultácii s lekárom. Napriek užitočnosti postupu čistenia čriev by sa malo vziať do úvahy obmedzenia, za ktorých je nemožné ich uchýliť.

Po umytí hrubého čreva sa bude musieť odmietnuť za týchto podmienok:

• tehotenstva;
• menštruácie;
• Prolaps vagíny;
• Choroba hrubého čreva;
• Hypertenzia III. Stupňa;
• Renálne a srdcové zlyhanie.

Pri ochoreniach: akútna fáza Crohnovej choroby, ulcerózna kolitída, divertikulitída, ťažké hemoroidy, výplach čriev je prísne kontraindikovaný.

Je potrebné venovať pozornosť zdraviu čriev, pretože tento orgán je najviac znečisteným miestom v tele. Čisté a zdravé črevo sa nazýva základom a zárukou zdravého života.

Čistenie čriev doma ľudovými prostriedkami

Celé desaťročia sa čistenie tela uskutočňovalo pomocou ľudových prostriedkov. Zoberme si najslávnejších z nich.

Otruby

Otruby - výrobok bohatý na vlákninu, ktorý sa nestrávi, a preto ho telo neabsorbuje. Vláknina sa napučiava tým, že je v gastrointestinálnom trakte. Na umytie to bude vyžadovať veľa tekutiny.

Otruby - vynikajúci nástroj na „vytlačenie“ stolice z čriev a odstránenie toxínov, ťažkých kovov a toxických látok. Prírodný produkt nepoškodzuje telo, zlepšuje stav mikroflóry a kvalitu vstrebávania prospešných látok.

Bran je k dispozícii každému. Môžete si ich kúpiť v obchodoch s potravinami a lekárňach. Otruby sa odoberajú pod 2 lyžice. polievkové lyžice pol hodiny pred jedlom trikrát denne. Otruby vypite 0,5 litra vody. Celý mesiac čistenia hrubého čreva je navrhnutý na mesiac, opakované čistenie sa odporúča po 12 mesiacoch.

Cereálie

Čistenie čreva sa dokáže vyrovnať s potravou zahrnutou do obvyklej stravy - jedná sa o obilniny, z ktorých sa obilniny pripravujú. Vláknina z obilnín jemne čistí gastrointestinálny trakt.

Na tieto účely sú úžasné: pohánka a perličkový jačmeň, hnedá ryža, ovos.

Zelenina

Urýchlite proces čistenia a zefektívnite ho pridaním čerstvej zeleniny do dennej stravy. Surová zelenina bohatá na vlákna aktivuje prirodzené čistenie tráviaceho traktu.

Najlepší pomocníci pri čistení čriev: repa, všetky odrody bielej a červenej kapusty, mrkva, paprika, cuketa, uhorky, zeler. Hlavná vec nie je zničiť cenné vlastnosti zeleniny, pridávajú sa do potravín výlučne surového.

Vynikajúcim riešením budú šaláty. Zelenina sa dá nastrúhať alebo nakrájať a podľa chuti pridať slnečnicový alebo olivový olej.

Jablká

Rovnako ako zelenina sú jablká bohaté na vlákninu. Odrody sladkých a kyslých jabĺk obsahujú ovocnú kyselinu, ktorá rozpúšťa toxíny a toxíny, ktoré sa hromadia v gastrointestinálnom trakte. Táto kyselina nie je obsiahnutá v zložení sladkých odrôd jabĺk, takže nie sú účinné pri čistení.

Čistenie čriev jablkami sa uskutoční do jedného dňa. V tento deň budete musieť jesť 2 kilogramy sladkých a kyslých jabĺk a piť veľa vody. Jablká sa konzumujú v rovnakých častiach každých 60 minút. Na čistenie je potrebná nesýtená voda. Jedlo sa v tento deň obmedzuje iba na jablká.

Čistenie čriev touto metódou sa vykonáva najviac dvakrát mesačne a iba po konzultácii s lekárom.

Byliny

Od staroveku sa byliny používajú v medicíne, vrátane čistenia čriev a celého tela. Dnes sa na tieto účely nemenej aktívne nevyužívajú. Byliny neutralizujú toxíny a jedy, ktoré vstupujú do krvného obehu. Majú širokú škálu účinkov: choleretický, preháňací, mukozubilizujúci. Pred použitím tejto byliny alebo rôznych bylín by ste sa mali oboznámiť s ich účinkom na telo a možnými vedľajšími účinkami.

Čerstvá šťava

Čistenie čriev pomocou čerstvo vylisovaných štiav je účinnou a príjemnou metódou. Používajú sa na to čerstvé kyslé ovocie - citrusové plody, jablká kyslých odrôd, čerešne, slivky, čerešňové slivky a iné. Obsahujú veľké množstvo ovocnej kyseliny, ktorá rozpúšťa toxíny a výkaly, a potom sa prirodzene vylučujú z tela.

Posilnenie účinku sa dá dosiahnuť doplnením štiav otrubami. Proces čistenia čerstvo vylisovaných štiav je veľmi jednoduchý. Do jedného dňa sa spotrebuje iba prírodná šťava. Jedna dávka obsahuje pohár šťavy. Interval medzi dávkami je jedna hodina.

Je prípustné uchýliť sa k tomuto spôsobu čistenia čriev nie viac ako raz za dva týždne.

Čistenie čriev liekmi

Lieky pomôžu okrem ľudových liekov aj pri čistení čriev, z ktorých najobľúbenejšie sú lacné a dostupné pre všetkých.

Ricínový olej

Stovky rokov sa ricínový olej používa už mnoho generácií na liečenie zápchy a čistenia čriev. Ničí baktérie, vírusy, huby a kvasinky, ktoré žijú v zažívacom trakte. Ak sa zápalový proces začne v črevách, ricínový olej sa dostane k záchrane, čo normalizuje procesy pravidelného vyprázdňovania a odstraňuje niektoré problémy gastrointestinálneho traktu. Ricínový olej má mierny účinok, takže je vhodný pre deti staršie ako 4 roky.

Síran horečnatý

Síran horečnatý je populárny prípravok na čistenie čriev. Predáva sa s menami: magnézia, soľ Epsom, soľ Epsom. Hlavnými vlastnosťami sú odstraňovanie toxínov a toxínov z tela, odstránenie zápchy, čistenie gastrointestinálneho traktu a zlepšenie tráviaceho procesu všeobecne.

Síran horečnatý má silný laxatívny účinok, takže pri jeho použití nestojí za to opustiť dom. Na očistenie čriev by sa liek mal užívať ráno v pomere 2 až 4 čajových lyžičiek síranu horečnatého na 200 ml vody. Aby postup nevyvolával dehydratáciu a udržiaval vodnú rovnováhu, mali by ste vypiť čo najviac vody.

Aktívne uhlie

Aktívne uhlie je lacný a efektívny prostriedok. Hlavnou vlastnosťou aktívneho uhlia je absorpčný materiál. Schopnosť spolu s tekutinou rýchlo absorbovať škodlivé látky prítomné v zažívacom trakte určovala jej lekárske použitie.

Droga je predpísaná na odstránenie účinkov rôznych otrav jedlom. Absorbuje toxické látky a prirodzene ich odstraňuje z tela. Program čistenia aktívneho uhlia je veľmi jednoduchý: 5-8 tabliet sa užíva ráno, obed a večer. Kurz trvá od troch do siedmich dní. Pri určovaní správnej dávky sa berie do úvahy telesná hmotnosť. Vypočítava sa: jedna tableta na 10 kg hmotnosti. Črevo čistí aktívne uhlie jemne a bez vedľajších účinkov.

Ako čistiť črevá toxínov bez klystíru

Čistenie čriev doma nie je zložitý, ale zodpovedný postup, ktorý je užitočný pre tých, ktorí trpia zápchou. Čistenie tráviaceho traktu predchádza úplnému očisteniu tela.

Ak na čistenie nechcete použiť klystír, zvážte nasledujúce metódy.

1. voda, Obyčajná voda funguje ako vynikajúci prostriedok na čistenie čriev. Ráno pred raňajkami vypite aspoň desať pohárov vody s pridaním niekoľkých čajových lyžičiek soli. V jednom prístupe je ťažké zvládnuť túto úlohu, je potrebné použiť tekutinu v rovnakých častiach za hodinu. Vhodný na procedúru a špeciálnu soľ na čistenie čriev, predávajú sa v lekárňach alebo bežnej stolovej soli. Pri príprave roztoku sa pozoruje pomer: jedna lyžička soli sa rozpustí v litri vody. Postup sa opakuje najmenej trikrát až päťkrát. Kontraindikácie procedúr čistenia na báze solí sú črevné a žalúdočné choroby.
2. Minerálna voda, Druhou možnosťou na čistenie čriev je použitie minerálnej vody s xylitolom (cukor určený pre diabetikov). Zahrievame ½ fľaše minerálnej vody na 36 ° C. Vezmite polovicu tekutiny a pridajte 1,5 lyžice. polievkové lyžice xylitolu. Miešajte, kým sa xylitol nerozpustí a nepije. Aby ste dosiahli tento efekt, budete musieť prejsť najmenej dvadsať minút. Potom je zvyšná voda opitá a opäť po dvadsiatich minútach aktivity. Teraz zostáva dokončiť minerálnu vodu a očakávať prvé pozitívne výsledky od vykonanej práce.

Domáce čistenie čriev je k dispozícii každému. Tento postup nevyžaduje špeciálne zručnosti a nezaberie veľa času, ale má priaznivý vplyv na celé telo. Očista je obzvlášť dôležitá pre plné fungovanie orgánov. Telo bude reagovať na starostlivosť a starostlivosť s pozoruhodnou pohodu. Aktívny život, zdravé zdravé jedlo a pravidelné čistiace postupy pomôžu udržiavať telo v dobrom stave, predlžujú mladosť a krásu.