Črevné čistenie: postup, pravidlá prípravy, typy čistenia

Gastrointestinálne čistenie je užitočný postup, ktorý je žiaduce uskutočňovať raz za 6 mesiacov. Troska orgánu ovplyvňuje celkový stav tela. Zanedbaním očistenia zvyšujeme pravdepodobnosť výskytu chorôb. Z tohto dôvodu sa mnohí zaujímajú o to, ako očistiť žalúdok toxínov a toxínov samy od seba.

Príprava a preventívne opatrenia

Pred čistením čriev by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Pri niektorých patológiách je manipulácia doma zakázaná! V iných prípadoch by sa malo ochorenie liečiť a potom by sa malo pokračovať v čistení.

Telo musí byť pripravené a liečené vopred:

• 14 dní pred začiatkom procedúry vylúčte pikantné, slané, vyprážané a mastné jedlá, alkohol zo stravy.
• Pri čistení dodržujte režim práce a odpočinku (spánok najmenej 8 hodín), postupujte rovnako.
• Pripravte čistiace prostriedky (byliny, výrobky, prípravky).
• Liečiť priťažujúce choroby.

Prečo a kedy potrebujete očistu žalúdka

Telo sa musí očistiť, pretože toxíny a toxíny spôsobujú množstvo problémov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú stav človeka a jeho kvalitu života:

• Znížená imunita;
• Predčasné starnutie;
• alergie;
• Suchá derma;
• Srdcové problémy;
• bolesti hlavy;
• Neprimeraná únava;
• Nedostatok chuti do jedla;
• smäd;
• Krehkosť nechtov, tuposť a vlasy.

To, ako telo signalizuje problémy a potrebu čistenia, možno identifikovať podľa množstva symptómov:

• Neustála únava, podráždenosť;
• migréna;
• nespavosť;
• Zlý dych;
• plynatosť;
• Zápal, krvácanie z ďasien;
• Akné, akné, zmena farby kože;
• Špecifický telesný zápach;
• Problémy s krvným tlakom;
• Tvorba kameňov v obličkách, žlčník.

Efektívne ľudové metódy a recepty

Zvážte populárne metódy čistenia ľudového čreva. Použitím rastlín a dostupných prírodných produktov odhalíme hlavné výhody týchto techník. Zistíme, na ktoré lieky lekární sa môžete uchýliť.

Očistenie otrúb

Táto metóda sa odporúča ľuďom, ktorí sa snažia schudnúť, a tým, ktorí musia byť očistení od fekálnych kameňov. Za týmto účelom musíte jesť 2 lyžice. l. suroviny 3 krát denne 30 minút pred jedlom, potom vypite 2 šálky vody. Priebeh prijímania je 30 dní.

Princíp účinku: otruby sa zmiešajú s vodou a napučiavajú. Keďže sú v čreve, dráždia jeho steny a spôsobujú vyprázdňovanie.

Kefír

Kefír kefovanie je šetrná metóda, ktorá je vhodná pre ľudí so zdravotnými problémami.

Zvážte 2 spôsoby:

1. Jeden deň vypite 2 litre kefíru a rozdelte ho na 10 porcií. Dovolené piť surovú a minerálnu vodu. V tento deň nejedzte jedlo. Postup zopakujte raz mesačne.
2. Druhá metóda je navrhnutá na 14 dní. Ráno je potrebné piť na lačný žalúdok v pohári 1% kefíru. Dodržiavajte ovocie a zeleninu, pite veľa vody, čaju, bylinky.

Ricínový olej

Ricínový olej je pomocníkom pri liečení tela. Určené pre ľudí so zápchou. Použiť 1 lyžička. v noci opláchnite okyslenou vodou (zriedená 1 lyžička citrónovej šťavy v polovici šálky teplej vody). Priebeh prijímania je 14 dní.

Zelenina a ovocie

Zahrnutím zeleniny a ovocia do stravy môžete dosiahnuť výsledok a nielen vyčistiť telo, ale aj zlepšiť jeho funkciu.

Bylinné odvar

Infúzie liečivých bylín sú dobré, pretože odstraňujú opuchy, odstraňujú toxíny, vytvárajú aktivitu gastrointestinálneho traktu a dodávajú užitočné látky.

Zvážte niekoľko receptov:

• Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu. l. kvety harmančeka, sena, skorocelu, nesmrteľky a 0,5 litra vriacej vody trvajú 3 hodiny. Keď budete pripravení, vypite a vypite celý deň. Priebeh prijímania je 14 dní.
• Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu. l. mäta, oregano, banán, petržlen a zalejeme 500 ml vriacej vody, nechajte pôsobiť 4 hodiny, potom sa sceďte a rozdeľte na 5 porcií, ktoré musíte denne piť. Priebeh čistenia je 14 dní.

Okrem infúzie by ste mali jesť správne a cvičiť.

Iné ľudové lieky

• Pohánka čistenie. Nalejte 4 lyžice. l. cereálie s pohárom kefíru, trvajte na chladnom mieste celú noc. Jedzte namiesto raňajok. Priebeh čistenia je 2 týždne.
• Ľanové semienko. Odstraňuje fekálne kamene, obaluje tráviace orgány ochranným filmom, obohacuje telo vitamínmi a minerálmi. Ľanové semienka votrite na múku a zoberte 1 lyžičku. na lačný žalúdok, umyte ich vodou alebo večer múku vylejte vriacou vodou a ráno vypite. Tento postup opakujte 1 mesiac.

Liečivá a tablety

Na očistenie tela sa môžete uchýliť k nástrojom lekárne.

• "Fortrans" - označuje skupinu preháňadiel pre črevný trakt. Spôsob aplikácie: Zmiešajte 3 vrecká s 3 l vody. Pite 250 ml počas 4 hodín. Účinok sa dosiahne po 60 minútach a trvá až 10 hodín.
• Aktívne uhlie - znižuje absorpciu toxínov v zažívacom trakte, absorbuje škodlivé látky. Na čistenie musíte liek užívať dvakrát denne (1 tableta na 10 kg hmotnosti). Priebeh podávania je 14-30 dní.
• Magnézia je sorbent, preháňadlo. Ako užívať: 30 g lieku zmiešaného v 100 ml prevarenej vody, ráno vypiť na lačný žalúdok. Priebeh čistenia je 3 dni.
• "Lactofiltrum" - produkt okrem čistiacich vlastností obnovuje aj črevnú mikroflóru. Program dávkovania: užite 2 tablety 3-krát denne v prvom týždni, 1 tabletu v druhom týždni. Kurz trvá 14-21 dní.

Čistenie klystýru

V prípade potreby je vhodné použiť časom overenú metódu - očistenie klystýrom. Táto metóda čistí črevá, normalizuje jej fungovanie, pomáha zlepšovať zdravie. Na postup je vhodné použiť hrnček s Esmarchom. Tým tekutina prepláchne celé črevo.

Budete potrebovať prevarenú vodu (3 l) alebo odvar z nechtíka, kvetov harmančeka. Môžete pripraviť okyslenú vodu (1 liter vody: 1 lyžica citrónovej šťavy alebo jablčného octu). Je potrebné ležať na vašej strane, ohýbať kolená, potom vniesť tekutinu do črevného traktu a čakať na vyprázdnenie nutkania.

driving:

1. Prvé 3 dni - 1 klystír denne.
2. Potom dajte 1 klystír každý druhý deň na 7 dní.

Video konzultácie

Prevencia trosky

Odporúčania na zabránenie hromadeniu toxínov a toxínov:

• Jedzte viac kvalitnej a čerstvej zeleniny a ovocia v potrave;
• Vypite dostatok vody;
• Jedzte právo;
• Minimalizovať použitie bohatých bujónov;
• Viesť aktívny životný štýl;
• Vylúčte alkohol, fajčenie.

Užitočné tipy

Niekoľko užitočných rád.

• Pri použití akéhokoľvek spôsobu čistenia je potrebné dodržiavať odporúčania, ako aj dávkovanie, aby sa vylúčili negatívne účinky na organizmus.
• Lieky určené na čistenie gastrointestinálneho traktu sa majú umyť dostatočným množstvom čistej vody (najviac 2 poháre).
• Raz za týždeň zariadte deň pôstu - pite iba vodu alebo čerstvé šťavy zo zeleniny a ovocia.
• Pri čistení čerstvou šťavou vytlačte šťavu tesne pred použitím.
• Pre deti sa môže stolica očistiť akútnou otravou.

Preskúmali sme účinné a overené metódy čistenia tela škodlivých látok. Očistenie tela môže zachovať to najdôležitejšie - zdravie a ako bonus vylepšiť vzhľad a pozitívne nastavenie.