Použitie pelargónie v športovej výžive: klady a zápory

Domáca rastlina pelargónie je nenáročný izbová rastlina s ružovkastými, bielymi a červenými kvetmi. Existuje mnoho druhov pelargónie, z ktorých každá má liečivé vlastnosti. Na nejakú dobu bola rastlina zabudnutá, nevykazovala veľký záujem.

Užitočné vlastnosti muškáty sú známe už od staroveku. Súdni liečitelia vyrábali rôzne masti, odreniny, tinktúry. V kurze boli listy, kvetenstvo, stonky.

Výsledné zmesi ošetrili otvorené rany, hnisania, popáleniny.

Čo je to?

• Geranium pochádza z Grécka. V preklade jej názov znamená bocian.
• Anglický chovateľ George Tradescan prvýkrát choval rôzne kráľovské muškáty.
• Podľa povesti kráľ pred nespavosťou zachránil tento druh rastlín.
• Dvorné dámy vyrábali šperky z kvetov pelargónie pre svoje oblečenie, páni mu naopak zabránili v tom, aby si rukávy prevalil na vôňu.

Teraz pelargónie prechádza znovuzrodením. Rastlina našla široké uplatnenie v medicíne, športe a kozmetike. Zázračné vlastnosti sú vysvetlené skutočnosťou, že listy kvetu obsahujú veľké množstvo éterických olejov. Ale koniec koncov sú užitočné nielen listy, ale aj korene muškáty. Z nich pripravujú odvar a tinktúry používané pri ochoreniach žalúdka, čriev.

Užitočné vlastnosti

Izbová rastlina je schopná dezinfikovať vnútorný vzduch. Poskytnutím antibakteriálneho účinku môže pelargónie odstrániť baktérie. Kvet tiež osvieži a naplní miestnosť svetlou vôňou ruží v dome, čo má tiež upokojujúci účinok na ľudský nervový systém (ďalšie informácie o nebezpečenstvách a výhodách pelargónie v dome nájdete v tomto materiáli).

S prídavkom éteru osviežujú aj pelargónie. Kvet má odstrašujúci účinok na komáre, mory, muchy.

V medicíne používajte pelargónie:

1. Reguluje vnútornú činnosť pečene, obličiek, gastrointestinálneho traktu.
2. Stimuluje prietok krvi.
3. Je to liečivá rana, antibakteriálna vlastnosť.
4. Zvládnite bolesti hlavy. Pomáha s migrénami.
5. Používa sa ako antipyretikum.
6. Zabraňuje vzniku edému.
7. Znižuje krvný tlak.
8. Používa sa na udržanie imunity.
9. Pomáha pri bolestiach zubov a ušiach (viac informácií o tom, či je možné na bolesť uší použiť pelargónie, nájdete tu).
10. Používa sa pri gynekologických chorobách, poruchách menštruačného cyklu.
11. Zlepšuje náladu, aromaterapia je užitočná v období depresie.

V kozmetike hrá dôležitú úlohu aj pelargónia. Na základe éterického oleja sa vyrábajú masky pre kombinovanú, mastnú a problémovú pleť (viac o tom, kde inde je možné nájsť geranový olej, nájdete tu). Použitie týchto látok znižuje uvoľňovanie podkožného tuku a antibakteriálne vlastnosti rastliny bránia vzhľadu akné. Pokožka je hladká a tónovaná.

Dekorácie listov a kvetov muškáty pomáhajú znižovať vypadávanie vlasov, posilnenie vlasových folikulov, zahusťovanie ich štruktúry.

Použitie rastlinného extraktu v športe

Geranium má množstvo užitočných vlastností, takže sa tiež používa v športe, presnejšie v športovej strave. Fyzické cvičenia sa často spájajú so svalovými výronmi, ranami a odermi a vďaka analgetickým a antiseptickým vlastnostiam kvetu sa hoja rýchlejšie.

Vo svojich vlastnostiach je pelargónie veľmi podobný kofeínu, ktorý ovplyvňuje ľudský nervový systém. Ľudia zaoberajúci sa športom ho používajú ako doplnok výživy. Výhody produktu:

• sústredenie pamäti a pozornosti;
• zvýšená výdrž;
• zvýšená fyzická aktivita;
• zníženie prahu bolesti;
• stimulácia rastu svalov;
• spaľovanie tukov.

Športovci, ktorí konzumujú prostriedky s výťažkom z pelargónie, sa stanú silnejšími a odolnejšími. Vzpierači môžu zdvíhať väčšiu váhu, športovci môžu bežať, skákať rýchlejšie a dokonca aj študenti môžu byť viac usilovní, zameraní.

Výťažok z pelargónie, ktorý sa podáva na športovej strave, sa môže užívať niekoľkokrát denne. Počas súťaže je však používanie prísne zakázané. Je potrebné jasne rozlišovať medzi školením a súťažným procesom, pretože je nepravdepodobné, že dôjde k dopingovej kontrole.

Viac informácií o extrakte pelargónie, jeho vlastnostiach a vedľajších účinkoch a o tom, či je v Rusku zakázaný, nájdete tu.

Tabletky na spaľovanie tukov pre športovcov

Spaľovače tukov sú skupinou produktov športovej výživy. Účelom tohto produktu je znížiť telesnú hmotnosť. Tieto aditíva používajú kulturisti, ľudia s lipodystrofiou, aby si drahocenné kocky dostali na brucho. Spaľovače tukov skutočne urýchľujú proces chudnutia, zatiaľ čo rast svalov sa výrazne zvyšuje.

Spektrum účinku týchto prísad je dostatočne široké, čo vysvetľuje veľký sortiment na trhu. Spaľovače tukov sa tiež líšia podľa pohlavia: pre ženy a pre mužov.

Pre správny výber spaľovačov tukov je dôležité pozorne si prečítať zloženie. Tieto môžu zahŕňať:

1. kofeín a jeho náhradky;
2. pelargónie;
3. zelený čaj
4. tyrozín a jeho deriváty;
5. omega-3 kyseliny.

Princíp účinku všetkých týchto látok je aktivácia nervového systému, zníženie chuti do jedla a diuretický účinok.

Zoznam populárnych tréningov

Spomedzi výrobkov určených na školenie sa považuje za najobľúbenejšie predbežné cvičenie alebo, ako sa tiež hovorí, predbežné cvičenie s pelargóniom. Takéto komplexy obsahujú organickú zložku 1,3-dimetylamylamínu, ktorý sa získava z oleja a stopiek z pelargónie. Táto látka má stimulačný účinok na centrálny nervový systém.

Komplex predbežného tréningu na báze pelargónie je pre športovca silným nábojom energie, akýsi druh stimulácie. Je však dôležité používať liek opatrne. Pol hodiny pred športovaním by ste mali vypiť 2 - 3 polievkové lyžice. A na samom začiatku použitia produktu je lepšie vziať ½ štandardnej dávky, pozrieť sa na stav a dať jej odhad. Existujú nejaké vedľajšie účinky opísané v pokynoch pre liek.

Nevýhody týchto prekurzorov pelargónie:

• búšenie srdca;
• pocit úzkosti;
• zvýšenie krvného tlaku;
• nespavosť.

Najobľúbenejšie tréningy:

1. Mesomorph APS Nutrition.
2. Čierna Annis Gold Star.
3. Krank 3D Pitchblack.
4. Arez od spoločnosti Intel Pharma.
5. WTF Labz Fucking Jack.

Dajú sa kúpiť v internetových obchodoch na webových stránkach výrobcov, oficiálnych dodávateľov, v lekárňach a obchodoch so športovou výživou. Cena týchto liekov sa pohybuje od 15 000 do 3 000 rubľov.

Tréningový komplex DMAA

samozrejme, Geranium sa často používa pri výrobe komplexných prípravkov, Jedným z nich je DMAA, ktorá má škandalóznu povesť. Táto droga je v mnohých krajinách zakázaná, ale v Rusku sa dá kúpiť celkom legálne. Priemerné náklady na 2 000 rubľov.

Hlavné charakteristiky lieku:

• Energický, zvyšuje výdrž energie počas tréningu.
• Spaľovač tukov.
• Zvyšuje náladu.
• Znižuje chuť do jedla.
• Stimulant, bioaditívum pomáha sústrediť sa, zvyšuje prah telesných schopností.

Vedľajšie účinky:

1. mierna nevoľnosť
2. zlý spánok;
3. závraty;
4. tachykardia;
5. zachvenie.

Komplexy s pelargóniom sú do dnešného dňa zakázané pre profesionálnych športovcov. Výrobcovia však vylepšili pôvodný vzorec liečiva odstránením niektorých zložiek, ale to nemalo vplyv na kvalitu.

Výcvikové zariadenia sú všeobecne bezpečné pre športovcov, ktorí nemajú zdravotné problémy. Pravidelné používanie stimulantov však môže viesť k vyčerpaniu centrálneho nervového systému a zníženiu športového výkonu.

Geranium je samozrejme liečivá rastlina s množstvom užitočných vlastností. Všetko by sa však malo používať s mierou, presne podľa pokynov, pri dodržaní stanoveného dávkovania. A potom získajte dlho očakávané výsledky.