Pečené jablká s medom a tvarohom - originálny vrcholom ktorejkoľvek tabuľky

Niekedy sa chcete liečiť voňavým a chutným dezertom. Čo sa zastaví? Ceny potravín a nedostatok voľného času. Existuje riešenie: vyberte dostupné ingrediencie a verte fantázii. K dispozícii sú chutné a originálne recepty vrátane pečených jabĺk s tvarohom v rúre.

Zrejmé výhody jedla

• Jablká sú bežné a lacné ovocie nachádzajúce sa v každej chladničke. Miestne odrody sú skladom vitamínov av kombinácii s tvarohom sú pre telo neoceniteľné.
• Skvelá alternatíva k neformálnym raňajkám. Ráno nikoho neprekvapíte s tvarohom. Zaujímavá prezentácia zaujme deti, čo znamená, že vzbudí chuť do jedla.
• Dobrá príležitosť na zriedenie stravy pre dojčiace matky. Počas dojčenia existuje neodolateľná chuť na sladkosti. Nie všetky matky si môžu dovoliť jesť chutne. Pečené ovocie príde na pomoc.

Pečené jablká - nízkokalorická miska, 100 g - 50 kcal. Majte na pamäti, že počet kalórií sa zvyšuje v závislosti od zvolenej náplne. Napríklad pridaním orechov a medu môžete spočítať ďalších 100 kcal.

Klasický recept s medom a tvarohom

Rozhodli ste sa potešiť s niečím novým doma? Potom uvarte jablká a tvaroh. Kupujte celé ovocie bez poškodenia. Suma závisí od toho, koľko porcií plánujete variť.

Ako variť:

1. Ovocie dôkladne opláchnite a dôkladne nakrájajte jadro tak, aby steny neboli príliš tenké. Ak máte pochybnosti, nechajte ho silnejší, inak by sa jedlo mohlo vplyvom vysokej teploty rozpadnúť. Nechajte kúsok jablka - nahradí veko. Nadácia je pripravená.
2. Na plnenie brúsené kusy rozdrvte (najskôr očistíme semená a priečky). Lepší mixér, ale môžete použiť nôž. Hotová jablková hmota sa zmieša s tvarohom a medom. Nezabudnite to ochutnať. Ak je to potrebné, môžete pridať trochu viac medu.
3. Čo urobíme ďalej? Základňu naplňujeme výplňou a zakrývame kusom v tvare veka. Optimálna teplota na pečenie je 180 stupňov. Čas varenia - 20 - 25 minút.

Video recept

Zaujímavé recepty na pečenie jabĺk

S medom

Ak ste protivníkom cukru, med ho nahradí a jedlo z neho nebude menej chutné. Receptúra ​​je identická s klasickou. Jediným rozdielom je, že namiesto cukru pridajte do náplne med.

TIP! Pečte plech na pečenie s maslom, margarínom alebo prikryte pergamenom.

Jablká sa pečú bez tvarohu. Stačí naliať med do pripravenej základne a variť v rúre 15-20 minút.

TIP! Mikrovlnná rúra pomôže urýchliť proces. Pečenie trvá 5 až 10 minút v závislosti od kapacity. Hlavnou vecou je nezabudnúť urobiť pár dier zápasom alebo špáradlom.

So škoricou a orechmi

Chcete zmenu? Stačí zmiešať jablká, orechy a med. Je to skutočný darček pre telo vo forme zdravého zákusku bohatého na vitamíny a minerály.

1. Varenie náplne. Orechy múčte pohodlne, pridajte med, dôkladne premiešajte.
2. Naplňte formu jablka výslednou hmotnosťou. Zakryte vrchom.
3. Čas pečenia je podobný: 20 minút v rúre pri 180 stupňov, 5 minút v mikrovlnnej rúre. Pol hodiny - v pomalom sporáku, v režime "pečenia".

TIP! Pre zvýraznenie arómy môžete poslať ovocie škoricou a až potom ju poslať do rúry.

Nezabudnite, že dezert môže byť vyzdobený. Všetko záleží na vašej fantázii: lístky mäty alebo šľahačka dokonale dopĺňajú jedlo.

S citrónom

Tento recept je najdôležitejší počas prechladnutia. Citrón sa dobre vyrovnáva s nástupom ochorenia, nabíja telo vitamínom C.

1. Ošúpané jablká zalejeme z polovice citrónovou šťavou.
2. Med je vhodný na plnenie. Nalejte ju do každého ovocia a prikryte.
3. Nastrúhanú kôru štedro posypeme dezertom a pošleme na pečenie.

Medovú náplň je možné nahradiť sušeným ovocím. Naplňte jablká kandizovaným ovocím a plátkom masla.

S tvarohom a hrozienkami

1. Prípravná fáza sa skončila. Apple základňa je pripravená. Na plnenie sa zmieša tvaroh (100 g), cukor podľa chuti, kyslá smotana (1-2 polievkové lyžice) a hrozienka. Predprané hrozienka a nalievanie vriacej vody po dobu 10-15 minút.
2. Naplňte podstavec a zatvorte kryt.
3. Sledujte čas pečenia. Pamätajte, že 20 minút je dosť pre rúru, 30 pre viacvrstvové a 5 minút pre mikrovlnnú rúru.

Miska ozdobí stôl kedykoľvek počas dňa. Skvelé riešenie pre neočakávaný príchod hostí. Rýchle, ľahké a chutné.

Vo fólii s banánmi

1. Experimentujeme tak, že k náplni pridáme banán. Musí sa miesiť a zmiešať s nasekanými orechmi.
2. Hmotu zrieďte dvoma polievkovými lyžicami medu.
3. Dezert bude jemný, ak sa zbavíte šupky.
4. Naplňte pripravené ovocie náplňou, zabalte ju fóliou a pošlite ju do rúry na 20-25 minút pri 180 °.

Recept z lístkového cesta

Na varenie potrebujete cesto, jablká, vajce a na náplň potrebujete med a orechy.

1. Plnenie je jednoduché - uvaríme veľa orechov a medu. Vôňu obohatíme škoricou.
2. Pripravené ovocie sa naplní výslednou hmotou.
3. Cesto rozvaľkajte a nakrájajte na štvorčeky. Veľkosť závisí od jabĺk.
4. Položíme jablko na štvorec a opatrne ho zabalíme. Ukázalo sa, že ide o druh tašky.
5. Snažte sa ich neumiestňovať na plech na pečenie blízko seba. Mala by existovať krátka vzdialenosť.
6. S rozbitým vajcom namažte každé jablko. Môžete ozdobiť práškovým cukrom.

POZOR! Recept nie je vhodný pre tých, ktorí sú na diéte. Počet kalórií prekračuje normu.Video recept

Neobmedzujte sa iba na konkrétne recepty. Pamätajte, že náplňou môže byť čokoľvek: bobule, čokoláda, ovsené vločky. Zamerajte sa na svoj vkus. Nech toto jedlo poteší domácnosť nielen svojou chuťou, ale aj jej výhodami. Pravidelné používanie pečených jabĺk bohatých na pektín znižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje zápchu a saturuje telo cennými vitamínmi a minerálmi. Dajte prednosť zdravému stravovaniu. Bon chuť!