5 najlepších domácich receptov tvarohu
Vysoko kvalitné poľnohospodárske mlieko je hlavnou zložkou domáceho tvarohu. Mlieko musí byť fermentované prirodzene alebo do neho pridávať kvasenie, po ktorom sa na sporáku mierne zahreje a rozpadne sa na hrudky bieleho tvarohu a srvátku.
Skúsené ženy v domácnosti tvrdia, že najlepším tvarohom je ten, ktorý sa vyrába z domáceho mlieka, maximum z vybraných surovín. Dá sa kúpiť v plastovej fľaši označenej „pevná látka“. Toto mlieko má obsah tuku, podlieha iba pasterizácii, takže je vhodné doma variť chutný tvaroh.
Kvalita výstupu závisí od toho, ako fermentované a pri akej teplote varia. Výsledkom bude varenie mäkkého tvarohu a sušenie.
Príprava na varenie
Technológiu varenia si môžete vymyslieť sami. Po prečítaní článku a dôkladnom preštudovaní receptov domácej tvarohovej tvarovky (náš článok je jej venovaný) - snehobielej alebo mierne krémovej. Nebude mať rastlinný tuk, múku, škrob, sóju, ako je to v mnohých vzorkách prezentovaných na pultoch supermarketov.
Technológie
Dajte nádobu mlieka na teplé miesto a počkajte, kým nezhasne. Ak chcete variť rýchlejšie, pridajte kyslé mlieko. Môže to byť kyslá smotana, kefír alebo chlorid vápenatý (predáva sa v lekárni). Výsledný jogurt sa pomaly zahrieva cez oheň, až kým sa tekutina nezmení na oddelené hrudky a srvátku.
Čo je potrebné
Správny tvaroh je iba prírodné mlieko s krátkou trvanlivosťou a kyslom, bez prísad. Bude to ideálne, ak si môžete kúpiť poľnohospodársky produkt z osobnej farmy. Skontrolujte, či je mlieko kyslé, potom bude vynikajúci jogurt, takže výrobok je vhodný na tvaroh. Z fermentovaného poľnohospodárskeho mlieka získate božský tvaroh a prírodnú kyslú smotanu zo smotany vytvorenej na povrchu zrazeného mlieka.
Koľko brať výrobky a ako uvariť
Na získanie 500 gramov tvarohu stačí 3 litre prírodného (práškového) mlieka. Musí sa fermentovať. Udržujte v teple alebo pridajte kvasnice. Môže to byť 80 gramov kyslej smotany, 1,5 litra kefíru alebo 6 lyžíc. lyžice chloridu vápenatého. Potom jogurt zohrejte na miernom ohni, až kým sa nezískajú zrazeniny a sérum. Vložte tvarohovú hmotu do plátna, jemne stlačte a vrecko zaveste, aby srvátka mohla odtekať.
Domáce tvarohové kalórie
Podľa lekárov a výživových odborníkov pokryje denná potreba bielkovín a vápnika iba 10 polievkových lyžíc kvalitného tvarohu.
Tvaroh | Proteíny, g | Tuky, g | Sacharidy, g | Kalórie, kcal |
---|---|---|---|---|
„Domáce“ z kravského mlieka | 16,9 | 18,1 | 3,1 | 233 |
Z kefíru | 2,9 | 1,9 | 4,5 | 49 |
Z kozieho mlieka | 17,0 | 8,9 | 1,4 | 161 |
Odstredené mlieko | 20,0 | 0,7 | 2,7 | 107,7 |
Klasický recept na kravské mlieko
Ak si chcete pripraviť kvalitný tvaroh s božskou chuťou, zakúpte si mlieko z farmy alebo od súkromnej farmy.
ZložkyDávky: - + 4- poľnohospodárske mlieko (vhodné aj na skladovanie mlieka) 3 l
- hnedý chlieb (na kyslá cesta)
- tenká látka
- Hnedý chlieb ponorte do čerstvého mlieka. Udržujte v teple asi 3 dni. Mlieko sa zmení na kyslé a zmení sa na jogurt.
- Vložte jogurt do panvice a pošlite ho do kachlí, zapálte nízky oheň. Ak sa na vrchu vytvorila vrstva kyslej smotany, odstráňte ju a budete mať k dispozícii prírodnú kyslou smotanu.
- Jogurt zahrievajte asi 20 minút a jemne premiešajte drevenou špachtľou alebo lyžičkou.
- Nechajte panvicu s tvarohom vychladnúť. Môžete to urobiť celú noc, počas ktorej sa masa dokonale stratifikuje. Po vložení zrazeniny do tenkého plátna uviaznite konce a chvíľu ich nechajte zavesiť.
Tvaroh Kefir
Ak je tvaroh vyrobený z kefíru, ponecháva sa aj na teplom mieste, kým sa neobjaví srvátka.
zloženie:- 3 litre kefíru.
- Kefir sa má udržiavať v teple, aby sa vytvorilo číre sérum. Keď sa začne separovať, vložte nádobu do vodného kúpeľa (veľká polovica panvy naplnená vodou).
- Varte na miernom ohni asi 10 - 15 minút. Kefir by nemal variť!
- Vypnite oheň a nechajte ho vychladnúť.
- Zakryte cedidlo gázou, položte na vysokú panvicu. Jemne vložte tvaroh. Po odtoku prebytočnej srvátky sa produkt môže jesť. Môže sa vložiť do nádoby a uchovávať v chladničke, ale nie dlhšie ako tri dni.
POZOR! V tvarohu by sa malo zachovať malé množstvo srvátky - z tohto chutí len lepšie.
Ako variť kozie tvaroh
Jemné kozie mlieko je vhodné pre každého, ale chcem ho najmä odporučiť alergikom.
zloženie:- 3 litre čerstvého kozieho mlieka;
- 15 g stolovej soli.
- Dajte mlieko do varu, pridajte soľ a po minúte vypnite. Ponechajte v teplej miestnosti na deň dozrievania.
- Pripravený jogurt zahrievajte na miernom ohni, ale nepriveďte ho k varu, inak sa z tvarohu stane guma.
- Zrazenina sa ochladí, potom sa vloží do gázového vrecka, mierne sa stlačí a vloží sa do cedníka tak, aby sklenené sérum bolo.
Varenie strava bez tukov tvarohový syr
Bez tukových tvarohov je predpísaný v diétnom menu, aby sa obnovila imunita a tón po prechladnutí, je nevyhnutný pri problémoch s tráviacim traktom.
zloženie:- 3,5 - 4 litre odstredeného mlieka;
- 100 - 150 g kyslej smotany.
- Nalejte mlieko na panvicu, zohrejte na 40 stupňov, pridajte kyslú smotanu, premiešajte, zakryte vekom a nechajte kvasiť. Asi po 12 hodinách sa mliečná hmota zhustne.
- Vložte riad s jogurtom do hrnca s vodou (mal by byť väčší ako riad s tvarohom). Nechajte vodu prevariť, znížte teplo na minimum, varte 15 minút. Uistite sa, že fermentované mlieko nevarí, inak sa tvaroh stane suchým. Vypnite sporák, misu s tvarohom nechajte na panvici s vodou. Odstráňte až po ochladení.
- Ochladený tvaroh nalejte do cedníka obloženého dvoma vrstvami obyčajnej gázy. Položte cedník na vysokú panvicu. Ak chcete dosiahnuť homogénnu konzistenciu, zatiaľ čo srvátka odteká, zmes sa niekoľkokrát premieša.
- Hrany gázy pripevnite tak, aby ste dostali tašku, ktorú môžete zavesiť na umývadlo. Asi za pol hodiny sa sérum odtokuje.
Granulovaný koláčový recept
Granulovaný tvaroh dokonale ladí so smotanou.
zloženie:- 3-4 litre odstredeného mlieka;
- 200 ml krému;
- 1 - 2 štipky soli;
- 2 lyžice. l. chlorid vápenatý.
- Zahrievajte odstredené mlieko, pridajte chlorid vápenatý.
- Pokračujte vo varení na miernom ohni za stáleho miešania.
- Akonáhle sa zrnká tvarohu vytvoria, vyberte panvicu zo sporáka a vložte ju do veľkej nádoby so studenou vodou.
- Počas chladenia niekoľkokrát zamiešajte.
- Ochladený produkt položte na gázu a jemne stlačte.
- Vložte tvaroh do misy, nalejte do solenej smotany a premiešajte.
Výhody a škody na domácom tvarohu
Tvaroh poskytuje telu všetko potrebné. Ale ako každý produkt má svoje klady a zápory.
goodies | cons |
---|---|
Zdroj mliečnych bielkovín, minerálov (fosfor, železo, fluór, kyselina listová) a vitamíny A, E, P, skupina B. | Z veľkého množstva bielkovín sa môžu vyskytnúť problémy s gastrointestinálnym traktom. Ideálna dávka je 100 g tvarohu za deň. |
Skvelý diétny produkt, ktorý môže jesť každý, dokonca aj bábätko, ako aj deti pri tvorbe zubov a aktívnom raste. | Ak je alergia na mliečne bielkoviny a laktózu, zníži sa jej priaznivý účinok na nulu. V tomto prípade je vhodný kozí syr. |
Tvaroh by mal byť na stole, tak často, ako je to možné, s problémami s kĺbmi, srdcom a hypertenziou. | |
Aby sa zabránilo osteoporóze, tvarohový syr je potrebný pre starších ľudí. |
Užitočné tipy
- Mlieko je dokonale fermentované kyslou smotanou. Použite ho pri varení, po rozpustení kyslej smotany (2 polievkové lyžice). V polovici pohára mierne zahriateho mlieka, potom nalejte uvarený kvásk do teplého mlieka, dobre premiešajte, kým sa kyslá smotana úplne nerozpustí. Pripravenú zmes uzavrite a zahrievajte. Môže byť použitý na rýchle fermentovanie výrobcov jogurtov.
- Po fermentácii sa do mliečnej zmesi odporúča zaradiť syridlo. Dá sa kúpiť v špecializovanom oddelení obchodu. Namiesto syridla je vhodný Abomin v tabletách (to je tiež enzým). Dve tablety sa rozpustia na liter čerstvého mlieka v 125 ml ohriatej vody.