Štandardné štandardy pre výšku kresla, výber optimálnych parametrov

Stolička je kus nábytku, ktorý by mal byť rovnako pohodlný na prácu, relaxáciu, jedenie. Otázka však nie je len v pohodlí, nesprávnom postavení tela, keď sedenie môže vyvolať choroby chrbtice, ovplyvniť prísun krvi do všetkých orgánov, spôsobiť pocity bolesti a únavy. Preto je jedným z hlavných kritérií výška kresla, ktorá sa musí vybrať s ohľadom na množstvo dôležitých bodov. V tomto koncepte je zabudovaná nielen vzdialenosť od podlahy k hornej horizontálnej rovine, ale aj pomer výšky sedadla, lakťových opierok a operadla.

Dôležitosť rozmerov pri výbere nábytku

Najprv by ste sa mali rozhodnúť, či sa nábytok kupuje pre konkrétnu osobu (napríklad do detského stola alebo do divadelnej miestnosti). Ak je to tak, musí sa zohľadniť jeho pleť. Ak kreslo používajú rôzne osoby, zohľadňujú sa priemerné parametre. Zároveň je dôležitá nielen výška osoby, ale aj dĺžka jeho nôh, horná polovica tela, výška a prevedenie stola.

Nesprávne zvolené rozmery stolice môžu vyvolať bolesť chrbtice, poruchu zraku, rýchlu únavu pri sedení na nej. Ak nohy nedosiahnu na dno, stlačia sa femorálne tepny, ktoré dodávajú krv dolným koncom. V dôsledku toho má človek znecitlivenie nôh a následne ťažkosti s chôdzou. Pri príliš vysokom sedadle je potrebné, aby sa sediaci človek sklonil, ohnul chrbticu, aby priviedol oči bližšie k stolu.

Ak je naopak sedadlo príliš nízke, potom pristátie človeka spôsobuje, že chrbtové svaly sú v konštantnom napätí a zdvíhajú telo čo najvyššie.

Správna poloha tela na stoličke

Ideálne ukazovatele pri sedení na stoličke sú tieto parametre:

• poťah stola odstránený z očí o 30 cm;
• nohy na kolenách by mali byť ohnuté v pravom uhle a celé nohy by mali stáť na podlahe a kolená by mali byť nad panvou;
• podpora by mala byť prítomná v bedrovej oblasti tak, aby svaly neboli v stave napätia;
• hĺbka sedadla by mala zabezpečiť, aby pod kolenami nebol žiadny tlak;
• vzdialenosť od kolien k vnútornej strane dosky stola by nemala byť menšia ako 10-15 cm;
• ruky ležiace na doske stola by sa nemali zdvíhať.

Aby pracovisko nebolo preplnené a oči sa pri hľadaní správnych predmetov nenapínali, stôl by mal mať šírku najmenej 50 cm.

Pri sedení by horný trup nemal byť naklonený dopredu ani dozadu. Je lepšie, keď je os operadla v pravom uhle k sedadlu. Keď sa však objaví pocit únavy, človek by mal mať možnosť oprieť sa o chrbát.

Štandardné štandardy

V Ruskej federácii existujú štátne normy pre domáci nábytok (GOST 13025.2-85). Pre stoličky a pracovné stoličky sú upravené nasledujúce štandardné veľkosti:

• hĺbka sedadla - pre stoličku 360 - 450 mm, pracovná stolička - 400 - 500 mm;
• výška sklonu operadla od sedadla - 165-200 mm;
• šírka sedadla - najmenej 360 - 450 mm pre stoličku a 400 - 500 mm pre pracovnú stoličku.

Odporúčané rozmery stoličky obsahujú aj vzdialenosť medzi lakťovými opierkami - najmenej 420 mm.

Výrobcovia moderného nábytku ponúkajú zákazníkom široký sortiment stoličiek rôznych veľkostí. Ich celková výška teda môže byť od 800 do 900 mm a výška sedačky v tomto prípade sa pohybuje od 400 do 450 mm. Šírka operadla má minimálnu veľkosť 350 mm a hĺbka môže dosiahnuť až 500 - 550 mm. Model s celkovou výškou 750 mm sa považuje za štandard (za predpokladu, že priemerná výška osoby je 165 cm). Môžete však individuálne vypočítať veľkosť podľa výšky.

Pre ľudí priemernej výšky (od 162 do 168 cm) sa odporúča stolička s veľkosťou 42 - 43 cm, vysoká (od 168 cm) - 45 cm, nízka (menej ako 162 cm) - 40 cm.

Možnosti prijateľné pre celú rodinu sú modely s nastaviteľnými parametrami.

Stoličky

Pri vydávaní štandardných stolíc sa výrobcovia riadia týmito rozmermi podľa GOST: dĺžka boku sedadla je najmenej 320 mm, výška nôh je najmenej 500 mm, vzdialenosť od prvej vodorovnej tyče k sedadlu je najmenej 380 - 420 mm. Mnoho tovární dnes tieto parametre zvyšuje. V obchodoch nájdete stoličky vysoké od 420 mm do 480 mm. Tento rozdiel potvrdzuje potreba vybrať vhodné modely v závislosti od rastu.

Na štandardnom modeli s výškou 450 mm však môžu pohodlne sedieť deti aj vysokí dospelí. Hlavná vec je, že výška kuchynskej stoličky je kombinovaná s veľkosťou stola.

Stoličky so chrbtom

Časy, keď sa stoličky používali v kuchyni a v obývacej izbe boli iba kreslá, sú preč. Dnes je prítomnosť stoličky s operadlom v kuchyni, hale, spálni, rekreačnom a pracovnom prostredí celkom prijateľná. Výška kuchynských modelov so zadnými časťami je v rozmedzí 800 - 900 mm. Vzdialenosť od podlahy k sedadlu je 400 - 450 mm. Správna výška chrbta (alebo oblasti, o ktorú sa môžete opierať) je minimálne 450 mm. Výnimkou sú modely pre počítadlá čiar.

Nábytok do kaviarní a reštaurácií sa vyznačuje rozmanitejšími rozmermi, jeho výška môže dosiahnuť 1060 mm, výška chrbta - 600 mm. Zároveň by vzdialenosť od podlahy k sedadlu mala byť stále v rámci 450 mm. Aby bol zvyšok pohodlnejší, chrbát môže mať hladký fyziologický ohyb a môže byť mierne naklonený späť. V takom prípade by mala byť stabilita nábytku zabezpečená ďalšími konštrukčnými prvkami.

Z koncepcie „štandardnej výšky“ odchádzajú v prípade výberu stoličiek s operadlami do práce. V závislosti od pracovných podmienok môže byť potrebné autonómne nastavenie výšky sedadla tak, aby bol napríklad monitor v úrovni očí.

Nastaviteľné stoličky

Najlepšia kombinácia výšky stola a stoličky sa vyberie pomocou nastaviteľných modelov. Dnes sú relevantné možnosti, v ktorých je možné prestavať vzdialenosť od podlahy po sedadlo zo 460 na 600 mm. Výška operadla je spravidla 450 mm a šírka sedadla je 480 mm.

Vzhľadom na to, že ľudia nie vždy sedia na takýchto nábytkových prvkoch rovnomerne a často nemenia svoju polohu tela, sú modely vybavené stabilným nosným systémom (najlepšie päť-lúč). Priemer kruhovej podpery musí byť z dôvodu zaistenia bezpečnosti najmenej 700 mm. Mobilitu zabezpečujú kolesá, ktorých životnosť závisí od použitých surovín.

Charakteristikou súčasných regulovaných modelov je ich prispôsobenie sa akejkoľvek praktickej ľudskej činnosti. Môže to byť: lekárske (pre pacienta alebo pre lekára), kancelária, detská, kuchyňa, bar, originálny dizajnér alebo ortopedické kreslo.

Bar

Výška stoličky pre barové pulty nezodpovedá štandardným normám. V prvom rade sa tu berie do úvahy veľkosť vybavenia reštaurácie a nábytku. Výška modelov sa môže pohybovať od 750 do 850 mm, šírka môže byť najmenej 460 a hĺbka najmenej 320. Polomer naklonenia pre typické možnosti je 450 mm a 220 pre bedrové.

Pretože nohy pri sedení na vysokej stoličke nedosahujú podlahu, vytvárajú sa podmienky na zovretie femorálnych žíl a tepien. Preto nebude zbytočné mať ďalšiu opierku pre nohy na podoprenie takejto stoličky.

Pomer veľkosti stoličky a stola v blízkosti tyče je nasledujúci: s výškou stola 90 cm sa sedadlo kresla nachádza vo vzdialenosti 65 cm od podlahy.

Detské modely

Správny výber stoličiek pre deti by sa mal vykonávať aj podľa pravidiel:

1. Pre deti do výšky jedného metra by výška stola mala byť 340 - 400 mm, stolička - 180 - 220.
2. Pre žiakov vo veku 6 - 7 rokov s výškou 110 - 120 cm sa odporúča stolička s výškou 32 cm a stôl vrátane jedálenského stola je 52 cm.
3. Staršie deti (121 - 130 cm) potrebujú výšku stola 57 cm a stoličku - 35 cm. Pre výšku od 131 do 160 cm je vhodný stôl 58 - 64 cm, stolička - 34-38.

Pre dospievajúcich s vyšším rastom sa odporúča kúpiť stôl od 70 do 76 cm a stoličku od 42 do 46 cm.

Pri výbere stoličky pre študenta stojí za zváženie tieto modely:

• písanie;
• počítač;
• ortopedické koleno (ako odroda - dynamická).

Môžu byť vybavené lakťovými opierkami, ortopedie však túto možnosť z fyziologického hľadiska nepovažujú.

Ako si vybrať najlepšie veľkosti

Ak potrebujete stoličky pre rodinu, modely sa vyberajú pre priemerný rast vypočítaný so zreteľom na všetkých jej členov. Z určitých dôvodov je však lepšie urobiť individuálny výber. Pomôže to udržať správne držanie tela, unaviť sa počas sedavej práce a cítiť sa pohodlne a bezpečne na stoličke. Individuálny výber výšky sa vykonáva podľa nasledujúceho vzorca: vynásobte výšku osoby výškou tabuľky a vydeľte 165. Z výsledného čísla musíte odpočítať 40-45 cm (čím vyššia je osoba, tým bližšie k 45). Bude to optimálna výška stoličky.

Napríklad s výškou 174 cm a výškou stola 75 cm by potrebná výška stoličky mala byť asi 39 cm.

Rovnako dôležitý je správny pomer výšky stola a stoličky. Dnes sa častejšie vyrábajú stoly s výškou 72 - 78 cm, v tomto prípade má štandardná stolička výšku 40 - 45 cm. Ak má stolica vyššie nohy, mala by byť pod nohami podpera.

Pre pohodlie pri sedení je dôležitá hĺbka stoličky - vzdialenosť od vonkajšej hrany k priesečníku s operadlom. Obvykle je tento parameter definovaný takto: tri štvrtiny dĺžky stehien + niekoľko cm pre medzeru (medzi predným sedadlom a zadnou popliteálnou plochou). Priemerná hĺbka sedadla kresla je 360 ​​- 450 mm, stolička - do 500 mm. Detské stoličky majú hĺbku 200 - 240 mm (pre predškolákov) a 270 - 360 mm (pre školákov).

Výška operadla - vzdialenosť od sedadla k bodu na úrovni dolného okraja lopatiek. Bedrová opierka bude funkčná, ak bude umiestnená na úrovni piateho stavca bedrovej oblasti. Keď sa operadlo zväčšuje, jeho výška sa zmenšuje.

Stoličky sú nábytok, na ktorom prechádza významná časť života ktorejkoľvek osoby. Jej správny výber je veľmi dôležitý. Nepríjemná stúpa prináša nielen nepohodlie, ale tiež poškodzuje zdravie a spôsobuje bolesti chrbta, krku a nôh.

Video