Je možné dať dieťaťu citrón a kedy vyskúšať jeho zavedenie do stravy?

Pre každého rodiča je dôležité, aby ich deti konzumovali iba zdravé a zdravé potraviny. Citrón je plný vitamínov a minerálov.

Priaznivé vlastnosti ovocia uznávajú zástupcovia úradného lekárstva a národní znalci. Sú citrusové plody užitočné pre deti? Kedy ich začať užívať? Môžu citróny spôsobiť značné poškodenie tela?

Ponúkame vám zoznámiť sa s výhodami a nevýhodami citrónu, ako aj naučiť sa šesť receptov alternatívnej medicíny, ktoré pomôžu vyrovnať sa s prechladnutím, zvracaním a inými chorobami.

V akom veku môžem jesť?

Kedy môžem dať dieťaťu citrón na vyskúšanie, je možné, že dieťa bude mať až jeden rok a čo presne smie jesť ovocie? Od 6 mesiacov môžete dieťaťu ponúknuť vyskúšať citrónovú šťavu zriedenú vodou s prídavkom cukru. Ak po teste nevykazujú príznaky alergie alebo nevoľnosti, od 8 mesiacov sa začne zavádzať citrón ako doplnková strava. V tomto veku je dieťa schopné rozlíšiť kyslú chuť, to však neznamená, že sa mu bude páčiť.

Ak je dieťa náchylné na alergické reakcie, odložte začiatok ochutnávky citróna na 3-5 rokov. Nezabúdajte, že môže dôjsť k úplnej neznášanlivosti ovocia.

Užitočné vlastnosti

Chemické zloženie

Citrón obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov v buničine z ovocia aj v šupke. Plody sú nasýtené alkalickými prvkami, ako sú napr:

• draslík (163 mg);
• vápnik (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• horčík (12 mg);
• sodík (11 mg);
• síra (10 mg);
• zinok (0,13 mg).

Tiež zahrnuté:

• vitamín A (2 mcg);
• Vitamíny B (0,33 mg);
• vitamín C (40 mg);
• vitamín P (0,2 mg);
• Vitamín E (0,2 mg).

Citrón obsahuje až 8% organických kyselín a až 3% cukrov, Jednou zo zložiek citrónu je kyselina citrónová. Stimuluje tvorbu citrónovej šťavy, podieľa sa na reakciách metabolizmu tukov, uhľohydrátov a bielkovín. Medzi užitočné prvky patria terpény, pektín, triesloviny. V polievkovú lyžicu kôry jedného citróna obsahuje 13% denného príjmu vitamínu C a v šťave jedného citróna - 33%.

Indikácie pre použitie

• Kyselina citrónová zvyšuje chuť do jedla, čo je užitočné pre deti, ktoré neustále nechcú jesť.
• Pektínové látky zaručujú odstránenie ťažkých kovov z tela.
• Vitamíny A a C chránia proti početným mikroorganizmom a vírusom, pôsobia ako ochrana tela.
• Citrónová šťava je dobrá pre kardiovaskulárny systém a funkciu obličiek.
• Vitamín D sa považuje za nevyhnutný pre telo dieťaťa, priaznivo ovplyvňuje správny vývoj dieťaťa, chráni pred krivkami a posilňuje nestabilnú imunitu detí.
• Užitočné pri chorobách ako je chronická angína, faryngitída, stomatitída.

Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia

Kontraindikácie

Citron má so všetkými uvedenými prospešnými vlastnosťami stále škodlivé účinky na zdravie. Napriek tomu patrí do rodiny citrusových plodov, ktoré sú často silnými alergénmi.

Pediatri neodporúčajú jesť citrón, pretože prebytok kyseliny citrónovej je škodlivý pre žalúdok a črevá. Dostatočné množstvo ovocných kyselín vo výrobku má tiež negatívny vplyv na zubnú sklovinu.

Pri zápalových procesoch, ktoré sa vyskytujú v tele, použite citrón pri prvých príznakoch zápalu. Inak použitie citrónu zintenzívni podráždenie, ktoré sa objavilo, priťažujúca bolesť, zastaví procesy hojenia krvácajúcich rán.

Obmedzenia a preventívne opatrenia

Ak sa objaví alergická reakcia na citrón, stojí za to zastaviť jeho spotrebu. Malo by byť zrejmé, že ak sú rodičia dieťaťa náchylní na alergické reakcie, a ešte viac na citrusové plody, potom má dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou alergiu. proste po prvom užití citrónu sa môže na koži okolo pier objaviť vyrážka, ktorá nesúvisí s alergickou reakciou, V takom prípade je potrebné prestať v používaní produktu počas 3-5 dní.

Aby ovocie nezničilo zubnú sklovinu a nespôsobovalo podráždenie gastrointestinálneho traktu, nezúčastňujte sa konzumácie citróna. Citrónová a citrónová šťava sú v malom množstve prospešné pre zdravie a žiadnym spôsobom nepoškodzujú telo. Mali by ste to opatrenie poznať a porozumieť mu.

Ako vstúpiť do stravy?

Deti od šiestich mesiacov pridajú 3-5 kvapiek citrónovej šťavy v čaji alebo kompote, potom, ak sa zdravotný stav nezhorší, zvýšte dávku v rozumných medziach.

Staršie deti sa vyzývajú, aby vyskúšali citrusové plody ako doplnkové potraviny rozrezané na malé segmenty. Existuje vysoká pravdepodobnosť, že dieťa bude mať chuť ovocia, pretože receptory na jazyku dieťaťa sú zle vyvinuté a necítia úplne chuť citrónu. Ak nie je kyslá chuť citrusov pre dieťa príjemná, nakrájané plátky môžete posypať cukrom. Cukor zabráni prebytočnej kyseline a pomôže zlepšiť chutnosť.

Liečivé použitie

Každá žena v domácnosti je schopná pripraviť si z jednoduchého citróna nasledujúce jednoduché recepty na prevenciu rôznych chorôb.

Od vredov v ústach

Dajte dieťaťu žuť 1-2 malé kúsky citróna, Už nie je potrebné, pretože kyselina citrónová v tomto prípade poškodí krehkú sklovinu. Ak táto metóda nepomôže zbaviť sa vredov, odporúčame vám poradiť sa s lekárom.

Posilniť imunitu

Výhody a účinky citróna na imunitný systém už boli opísané. Ak k tomu pridáte med a zázvor, výsledok bude ohromujúci.

Existuje jednoduchý recept:

1. vezmite olúpaný koreň zázvoru (2 ks);
2. pridajte čerstvý med (asi 400 gramov) a 2 citróny s tenkou kôrou.

Výslednú zmes používame vo vnútri, kúsok po kúsku. Pripravená zmes je postačujúca na dva týždne.

Pre bolesti v krku

Ak máte bolesti v krku, vypláchnite si hrdlo citrónovou šťavou. Za týmto účelom stlačte štvrtinu citróna a pridajte 150 ml vody. Kloktadlo s výsledným roztokom raz za hodinu. Po pár dňoch bude dieťa cítiť úľavu.

S chladom

Pri prvom náznaku prechladnutia pripravte zmes citrónu, masla a medu:

1. zalejeme citrónom nad vriacou vodou a potom pretočte mlynčekom na mäso;
2. k výslednej hmote sa pridá 100 g mäkčeného masla a 1 lyžica medu;
3. dôkladne premiešajte a získajte homogénnu hmotu, ktorú používame na výrobu sendvičov.

Mimochodom, je lepšie uprednostniť hnedý chlieb.

Od zvracania

Pri zvracaní spôsobenom trávením zmiešajte pol lyžičky citrónovej šťavy s lyžičkou prírodného medu. Takýto nástroj pomôže zmierniť zvracanie.

Proti hnačke

Hnačka u malých detí je častým javom, ktorý však nie je v žiadnom prípade neškodný. Ak je dieťa postihnuté hnačkami, je dôležité dbať na to, aby sa obnovila rovnováha medzi vodou a soľou. To sa dá urobiť zriedenou citrónovou šťavou. Na tento účel namiešajte do pohára lyžicu šťavy, štipku soli a cukru. Pripravte roztok dieťaťu v malých dávkach, čajovú lyžičku.

Citrón je sklad zdravých vitamínov a minerálov. Nebuďte však fanatickí pri konzumácii tohto ovocia. U dojčiat je kontraindikovaný, staršie deti môžu byť postupne zavádzané do doplnkových potravín a dôkladne monitorovať reakciu tela. Lekári odporúčajú začať schôdzku od 8 do 10 mesiacov.

Citrón bráni rozvoju vážnych prechladnutí, zvyšuje imunitu a pomáha predchádzať gastrointestinálnym ťažkostiam. To nespôsobí hmatateľné poškodenie, pri správnom dávkovaní je citrón, rovnako ako akékoľvek lieky, užitočný. Nebojte sa ho používať na liečebné účely, nezabudnite však, že ak sa objavia najmenšie príznaky alergie alebo iných porúch, prestaňte brať citrón a vyhľadajte lekára.